A Pelve

A pelve rege o alongamento, a qual, em razão de sua posição, no meio do corpo, irá controlar, selecionar e organizar as tensões, posicionando-se em anteversão ou retroversão.

Os desportistas e seus treinadores bem conhecem a importância da pelve. O posicionamente desta é um dos elementos essenciais do ajustamento técnico. A tomada de consciênciade sua mobilidade não é coisa evidente. Por isso damos ênfase a esse trabalho. A coluna vertebral é intimamente amarrada à pelve através das articulações sacroilíacas, de pouca mobilidade, e através de um forte sistema ligamentar íliolombar.

Dissociar a pelve da coluna é um erro grave; muitos problemas provém dessa falta de consciência. Seu eixo preferencial de mobilidade é o eixo transverso bifemural.

O posicionamento da pelve é essencial:

  • Para os alongamentos;
  • Para aliviar a coluna vertebral;
  • Para o trabalho dos abdominais.